昨日の夜はジムへ。 なかなかインストラクターのいる時間にジムに行くことが出来ないので、ジムに置いてあるプログラムを見ながら筋トレを昨日から始めてみた。 さすがに今日は・・・と思ったが筋肉痛はほとんどない。 明日出るのか？それとも出ないのか？
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