2014-11-29 筋肉痛 etc. もうすでに入会するときに決心した週に最低1度は行く!という目標は達成できていないが・・・ 昨日2週間ぶりにジムへ。 少しだけ筋トレをした後、半分以上はウォーキングだけど、1時間弱ランニングマシンの上で頑張った。 今日は筋肉痛だろうな〜(笑)