効果は？

昨日の夜は、僕以外の家族は揃ってお出かけしていたので、ラウンド帰りに練習場に寄った。
ラウンドの後だからかなり体か疲れていたけど、それなりに効果はあったかな？
200球も打ってしまったから、さすがに今日は体中が痛い・・・