昨日は何とか1週間ぶりにジムへ。 入会したときの目標は週2回！だったけど、いつしか週に1回、2週に1回、月に1回と・・・ 昨日は筋トレのあとバイクもしっかりとやった。 効果はよくわからんけど・・・（笑）
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