先週水曜日にジムに行って筋肉痛がなくなったのが土曜日。 日曜日にはジムに行かずゴルフの練習に行ったので、昨日の夜にジムへ。 筋トレのメニューを少し増やして、ウエイトも少しきつめで頑張ってみたら・・・ 今朝起きるときには結構な筋肉痛が！ これで…
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