昨日は本当に寒くて行くのをやめようかと思ってしまったが、最近運動不足気味なので頑張って久しぶりにジムへ。 ちょっとだけの筋トレと、ランニングマシンでウォーキングとランニングをちょっとだけ頑張った。 室内はそれなりに暖かいので、半袖でも十分汗…
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